過去の恥ずかしい(〃ﾉωﾉ)自分を思い出した時、
まるで他人の事のように見てみよう。
すると、そんな事で恥ずかしがっている自分も結構（笑）カワイイ(^w^)
と他人事に見る事で丸ごと許せちゃうかも(^_-)-☆
過去にやらかした自分を思い出し、そんな自分を責めてしまう時、
まるで人から友人の話を聞いたかのように、見てみよう。
すると、過去の自分が別の人の事のように思えてくる。
そしてその人（過去の自分）と同じ事をしないように
（今の自分は）しよう（今の）自分ならこうするああすると参考にして終わる。
（ネガティブな視点の）ストーリーと同化しなければ
それからネガティブな影響を受け取る事は無い(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
過去（の自分）と距離を置いて客観的にみる事で
ネガティブ（視点）からニュートラル（視点）へシフトする
他人事のように見る事で、視点をニュートラルに切り替え
過去の記憶（への執着）を解放・昇華して行こうε=ヾ(*^^)ﾉ
