心にも身体にも休息を

外で汗だくになって
涼しい室内に入って水を飲み、ホッっと一息ついた時(*￣◇)=3

今日の予定を一通り終えた夜
お風呂に浸かってホッと一息ついた時(￣▽￣)=3

身体がリラックスすると同時に
頭がカラッポになる瞬間☆彡

それが思考が休んでいる状態。

身体だけでなく、心にも休息（＝無思考状態）を (*^^)_♡

心も身体も大切に、自分自身を労わり慈しんでいこう^^