不安を感じた時は^^

不安を感じている自分に気付いたら♪
頭の中で不安を煽るストーリーが展開している事に気付こう^^b
ホラー映画に夢中になっているような状態である事に気付こう^^

今ここに目をむけ
その脳内上映へのフォーカスを外そう (^^)/~

今☆出来る中から少～しでも気分の上がる事をしているうちに( ^^) _旦~~

な～んだ、色んな道があるじゃないか！

素敵な道が無数にあるのに！？そんな中から
たった一本のネガティブドラマに執着する意味がわからん（笑）

って気付いてくるから大丈夫(^_-)-☆