身体に優しく^^

自分自身を労わろう
様々な体験をさせてくれる身体を労わろう

頑張ったから労わるといった（思考）取引じゃなく
ムリしているつもりはなくても
当たり前に普段から頑張ってくれている身体を大切に♡労わろう^^

お腹が空いたから食べ、お腹が満たされたら食べない
疲労を感じたら休息を取り、動き出したくなったら動き出す
眠くなったから眠り、頭がスッキリしたら活動する
そんな身体にとって自然な事を（できるだけ）させてあげよう^^