ネガティブな想像はポイ(/^^)/⌒○
もう、ネガティブな想像（脳内上映）に夢中になっている場合じゃない。
ネガティブな想像から頭を上げよう＼(^^)／
空を見上げ、雲の流れゆくさまや遠くの山々を眺め、地球を感じ
息を吐いて～吸って～＼(^o^)／身体に意識を向けよう。
そして今ここに目を向けよう☆
するとそれまで考えていた事が「考え」に過ぎない、情報に過ぎない、無数にある中の一つの可能性に過ぎない事に気付く。
今ここでそれは起きていない。
あらゆる可能性がある今ここに
自分の中に平和・平穏を見出そう。
外（誰か）に自分の心を平和にしてもらうんじゃない。自分の中に平和を見出すんだ。
外（誰か）にホッとさせてもらうんじゃない。自分の中に在るその周波数に繋がるんだ(*￣◇)=3
