ネガティブ感情に気付いたら♪

先ずは、その現実・出来事・状況に
ネガティブな意味付けをして（自分の中でネガティブに使って）いた事を教えてくれてありがとー＼(^o^)／

と、ネガティブ感情に感謝(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
そしてそれに気付く機会・きっかけをもたらしてくれた相手にも感謝(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪

感謝の気持ちになると心は軽～くなってニュートラル化されているので^^
次は

その現実・状況にポジティブな意味付けが出来ないかゲーム（笑）

を始めようo(^▽^)/

君ならきっと出来る(o^-‘)b